Smoothie aux fruits avec de la poudre de racine de maca et des graines de nigelle
Coucou les amis. Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais quand j'écoute les actualités je flippe et je commence à avoir peur de mon ombre lol.
En plus il fait chaud il fait humide il pleut grrrrrrrrrrrrrrrr.
J'ai eu envie de faire un smoothie pour un plein de vitamines. J'ai pris des fruits que j'avais dans ma cuisine, j 'ai rajouté de la poudre de lait de coco perso j'adore et de la poudre de racine de maca bio avec des graines de nigelles. Vous allez me dire oups c'est quoi la poudre de maca.←←← cette poudre a des effets stimulantes sur la libido. ohhhhhhhhhhhhhh lalalala C'EST UN PLEIN DE VITAMINES LOL.
Ingrédients pour 4 verres
3 bananes + 2 pommes + 3 kiwis + 2 poires (bio)
2 yaourts aux fruits (de votre choix) + 5 cl de lait
2 càs de poudre de lait de coco← + 2 càs de poudre de racine de maca bio ← + 4 pincées de graines de nigelle (cumin noir)←
4 coupelles (Noblesse)← ou verres
Préparation
- Épluchez les fruits, coupez-les et mettez-les dans un blender.
- Rajoutez tous les ingrédients (sauf les graines de nigelle) Mixez pour obtenir un jus assez lisse.
- Versez dans des coupelles
- Dégustez avec sur le dessus une pincée de graines de nigelle.
Belle journée avec SOLEIL EN CUISINE
Un grand merci à mes partenaires :