LAIT D OR

Découvrez tous les bienfaits du lait d'or.  Boisson a base de curcuma, lait végétal, cannelle, gingembre  poivre noir. Très facile a faire.

Je ne connaissais pas le lait d'or donc j'ai voulu tester. Super bon pour la santé. Très agréable à déguster. Préparez d'avance une pâte , il sera très simple de la congeler dans des bacs à glaçons 

Ingredients pour environ 8/10 verres 

10 cl de lait végétal

 1 cuillère à soupe de curcuma en poudre + 1 cuillère à café de cannelle  poudre +  1 cuillère à café de poivre noir (grains ou en poudre) + 2 cuillères à café de gingembre poudre 

 vous pouvez remplacer la poudre de curcuma et de gingembre par  2 cuillères à soupe de gingembre frais mixé et 2 cuillères à soupe curcuma mixé. Filtrez (facultatif) pour ne récupérer que le jus.

Sucrez avec du miel aux 3 agrumes

Préparation 

Dans une casserole, faites chauffer 10 cl lait végétal avec le curcuma, la cannelle, le gingembre et le poivre noir.

 Faites chauffer à feu doux en remuant , sans faire bouillir, jusqu'à obtention d'une pâte environ 8/10 minutes.

Laissez refroidir et remplir avec 1 cuillère à café, chaque compartiment du bac a glaçons. et conserver au réfrigérateur ou au congélateur.

Pour chaque verre, il vous faudra 1 cuillère à café de la préparation et versez dessus du lait végétal chaud, environ 20 cl par verre.

Sucrez avec du miel, un régal de douceur .

 

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[Nelly62]

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